Hipopresivos

Hipopresivos

la Gimnasia Abdominal Hipopresiva consiste en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal. A través de  diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción de nuestro músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) se consigue  hacer un efecto de succión de las vísceras, el resultado es una presión negativa dentro de la cavidad abdominal y pélvica, esto provoca una contracción refleja muscular de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Los hipopresivos fortalecen la musculatura abdominal y del suelo pélvico, corrigiendo malas posturas y dolores de espalda.

 

Sus indicaciones principales son: