Beneficios del Pilates

Beneficios del Pilates ¿Por qué practicar Pilates? Entrenar con el método Pilates tiene múltiples beneficios, entre los cuales podemos destacar: Disfruta de una refrescante clase de ejercicios mente-cuerpo Pilates pone tu mente en sintonía con tu cuerpo. Al hacer hincapié en la respiración adecuada, correcta alineación de la columna y la pelvis y la concentración completa en … Leer más